2023年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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1466 kcal
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脂質: 19.46g | たんぱく質: 187.68g | 炭水化物: 133.61g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Banana. 昼食: Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). もっと...
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体重に変化ありません
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