2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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2218 kcal
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脂質: 111.32g | たんぱく質: 95.95g | 炭水化物: 208.37g.
朝食: Domatesler, Fıstık Ezmesi, Aknaz Cheddarlı Krem Peynir, Eker Çokokaymak, Yeşil Zeytin, Ahir Tam Yağlı Peynir, Ramazan Pidesi, Kızarmış Yumurta. 夕食: Simbat Dakota Çekirdek, Çoban Salatası, Pepsi Kola, Bazlama, Tarhana Çorbası, Etli Nohut. 軽食/その他: Ülker Dido, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ramazan Pidesi, Etli Nohut. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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