2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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1200 kcal
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脂質: 46.04g | たんぱく質: 124.08g | 炭水化物: 74.04g.
朝食: Sinaasappelen, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 昼食: Tomatensoep, DieetPro Eiwitshake, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. 夕食: Kikkoman Sojasaus Less Salt, Olijfolie, Knoflook, Sperziebonen, Bloemkoolrijst, Champignons, Kipfilet. 軽食/その他: Pinda's in de Dop (Schil niet Gegeten), Aldi Kipfilet met Tuinkruiden, Gekookt Ei, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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