2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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1522 kcal
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脂質: 72.87g | たんぱく質: 81.16g | 炭水化物: 166.74g.
朝食: Вареное Яйцо, Окей Груша Конференс, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 昼食: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Морковь по-Корейски, Лента Хлеб Заварной, Сыр Российский, Запеченная или Жареная Треска. 夕食: Виктория Картофель Запеченый, SPAR Горбуша в Собственном Соку, Олейна Подсолнечное Масло . 軽食/その他: Лента Яблоко, Delicados Nachos с Сыром. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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