2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
|
1128 kcal
|
脂質: 38.04g | たんぱく質: 44.18g | 炭水化物: 143.57g.
朝食: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. 昼食: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco. 夕食: DIA Yogur Sabor Piña Desnatado, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Crema de Verduras. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|