2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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1610 kcal
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脂質: 55.85g | たんぱく質: 85.03g | 炭水化物: 192.39g.
朝食: Cuetara Fibralia, Лаваш с Творогом, Сыром и Заливкой _ М.и.А.. 昼食: Trapeza Кус-Кус, Оливковое Масло, Красный Лук, Бабусин Продукт Кукуруза Консервированная, Чудова Марка Буряк Варений, Котлеты Свинные _ М.и.А.. 夕食: Овсяная Каша на Воде, Замороженные Ягоды, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Сухие Семена Чиа, Alpro Фундучное Молоко. 軽食/その他: Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки, Bauer Йогурт. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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