2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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1328 kcal
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脂質: 58.33g | たんぱく質: 100.41g | 炭水化物: 110.65g.
朝食: Шампиньоны, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Авангард Яйцо Куриное С1, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. 昼食: Салат с красной капустой, шпинатом и сельдереем, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. 夕食: Кубанский Молочник Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. 軽食/その他: Киви. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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