2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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1504 kcal
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脂質: 43.47g | たんぱく質: 155.25g | 炭水化物: 107.25g.
朝食: Кобринский Хлеб Хлеб Семечковый, Огурец (с Кожурой), Бастурма из Птицы Вяленая, Яичница. 昼食: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Булгур с Курицей, Кобринский Хлеб Хлеб Семечковый. 夕食: Zero Сироп Карамель, Творог с Греческим Йогуртом, Блинчик на Сом и Изоляте . 軽食/その他: Экспонента Имуно , Экспонента Йогурт Солёная Карамель, Сладуница Конфеты Жена Самурая. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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