agnieszkarajzer22の日記, 2023年 03月 28日

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2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.9 kg これまでの減量分: 3.1 kg. 残り: 6.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:

1224 kcal

脂質: 41.73g | たんぱく質: 34.29g | 炭水化物: 170.41g. 朝食: AH Krokante Muesli Noten, Douwe Egberts Koffie, Magere Yoghurt. 昼食: Water, Volkoren Crackers, Gekookt Ei. 夕食: AH Ovenschotel Pasta Ham Kaas. 軽食/その他: Douwe Egberts Koffie, Maoam Maomix. もっと...

1660 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...

体重に変化ありません


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