2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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1452 kcal
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脂質: 84.11g | たんぱく質: 78.70g | 炭水化物: 91.79g.
朝食: Помидоры, Сыродел Сыр Адыгейский, Батоша Хлеб Пшеничный Подовый, Селянське Масло Сливочное 82%. 昼食: Вязанка Сосиски Рубленые, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: ВЕК Пельмени из Индейки , Ачим Соевый Соус, Сметана 15%. 軽食/その他: Tuc Крекер со Вкусом Копченые Колбаски. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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