2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
|
1948 kcal
|
脂質: 83.76g | たんぱく質: 134.07g | 炭水化物: 162.86g.
朝食: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Хворост, Помидоры, Печеночные Котлеты. 夕食: Мёд, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Фасоль (Консервированная), Ярославский Бройлер Котлеты Славянские. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|