2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
|
1213 kcal
|
脂質: 47.69g | たんぱく質: 122.42g | 炭水化物: 75.37g.
朝食: Помидоры, ВкусВилл Тофу Ломтики Копченые, Кофе, Яйцо Куриное, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Авокадо Авокадо, Белая Дача Рукола, Яндекс Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, FOODCODE Хлеб Зерновой без Глютена. 昼食: Ашан Клубника Свежая, Now Foods Псиллиум, Мудрость Народная Изолят Сывороточного Белка , Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Яйцо Куриное, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Минтая. 軽食/その他: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|