2023年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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3006 kcal
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脂質: 60.19g | たんぱく質: 414.14g | 炭水化物: 204.31g.
朝食: Gurke (Geschält), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei, Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 軽食/その他: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Milbona High Protein Grießpudding Schoko. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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