2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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1368 kcal
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脂質: 47.40g | たんぱく質: 103.31g | 炭水化物: 136.20g.
朝食: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. 昼食: Борщ с Курицей, Плов с Курицей, Tree Of Life Life Collagen Protein, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. 夕食: Магнит Банан, Клубника, Коровка из Кореновки Творог 5%. 軽食/その他: Апельсины, ПП Оладьи. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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