2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
|
1378 kcal
|
脂質: 77.90g | たんぱく質: 83.55g | 炭水化物: 90.89g.
朝食: Селяночка Мука Пшеничная, Магнит Окорочок Копчено-Вареный, Bonduelle Кукуруза, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Творог 5%. 昼食: Кабачок, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая, Сметана 20%, Моя Цена Окорочок Куриный Копчено-Вареный, Гречка Отварная. 夕食: Моя Цена Окорочок Куриный Копчено-Вареный. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Творог 5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|