2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
|
1579 kcal
|
脂質: 68.87g | たんぱく質: 71.66g | 炭水化物: 166.86g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский" , Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Жареное Яйцо, Чай, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. 昼食: Брест Литовск Сыр Российский, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский" , Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Чай, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Котлеты из Минтая. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареный Картофель, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|