2023年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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490 kcal
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脂質: 21.87g | たんぱく質: 22.58g | 炭水化物: 52.98g.
朝食: Махеевъ Кетчуп Томатный, Яичный Омлет. 昼食: Помидоры. 夕食: Волков Сосиски Вологодские, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Простоквашино Сметана 15%, Морковь. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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