2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
|
1279 kcal
|
脂質: 42.28g | たんぱく質: 93.02g | 炭水化物: 141.57g.
朝食: Кофе, Микоян Колбаса Варёная с Грибами для Поста, Город Сад Молоко Миндальное с Ванилью, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Сахарный Песок. 昼食: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Mayumi Васаби. 夕食: Высший Вкус Колбаса с Грибами Пшеничная Постная , Салат Овощной с Майонезом. 軽食/その他: Кофе, Сахар, King Protein Изолят Соевого Белка, Магнит Яблоко Гренни Смит. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|