2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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1665 kcal
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脂質: 88.73g | たんぱく質: 110.81g | 炭水化物: 109.68g.
朝食: Петмол Сливки 33%, Тушеные Овощи, Перловка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 昼食: Морковь по-Корейски, Китайская Капуста, Петмол Сливки 33%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Слобода Майонез Оливковый 67%. 夕食: Огурец (с Кожурой), Морковь, Морковь по-Корейски, Куриная Печень. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Халва, Пятерочка Груша Желтая. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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