2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
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873 kcal
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脂質: 21.13g | たんぱく質: 73.11g | 炭水化物: 97.59g.
昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Cozidos, Pink Feijão Vermelho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 夕食: Pão de Forma, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Mu-Mu Barra de Proteína Chocolate , Verde Campo Natural Whey Cacau + Chocolate, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Nutrigold Granola. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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