2022年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 55.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 6日:
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2117 kcal
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脂質: 160.95g | たんぱく質: 55.10g | 炭水化物: 153.19g.
朝食: Данон Йогурт Клубника, Лама Батон Нарезной Молочный, Сало, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. 昼食: Сметана , Сало, Лама Батон Нарезной Молочный, Рассольник, Лама Сосиски Молочные. 夕食: Лама Пельмени Мясные, Салат Овощной. もっと...
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3616 kcal
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運動:
Силовая тренировка - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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