2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
|
2205 kcal
|
脂質: 98.72g | たんぱく質: 124.27g | 炭水化物: 187.88g.
朝食: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Здорово Йогурт 1,5%, Дымов Ветчина с Окороком, Берёзка Сыр Полесский, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. 昼食: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Dessert Fantasy Брусничный Торт с Белым Шоколадом, Тушёная картошка со свининой. 夕食: Petrovax Uronext, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Пятерочка Помидоры, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". 軽食/その他: ОЕ! Мороженое Кедровый Орех, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|