2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
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704 kcal
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脂質: 16.79g | たんぱく質: 55.72g | 炭水化物: 81.95g.
朝食: Творог (Обезжиренный), Манная Каша на Молоке. 昼食: Творожная Запеканка, Дома Куриный Бульон из Грудки, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара. 夕食: Тёма Цыплёнок , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
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週に8.1 kg減量中
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