2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
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2092 kcal
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脂質: 71.17g | たんぱく質: 59.05g | 炭水化物: 305.59g.
朝食: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Frittata di Zucchine, Pane Bianco, Focaccia. 夕食: Buondì Buondì al Cioccolato, Ciambelle (Semplici), Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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1964 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 読む - 20 分, 座る - 3 時間 30 分, 料理 - 25 分, 運転 - 1 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間 20 分, 休憩 - 3 時間 50 分, テレビで見る - 3 時間, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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