2011年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 11日:
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1714 kcal
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脂質: 56.55g | たんぱく質: 103.32g | 炭水化物: 151.83g.
朝食: spinach feta wrap, grande coffee. 昼食: Extra Firm Tofu, Ken's Steakhouse Lite Northern Italian, Reduced Sodium Black Beans, carrots, Cos or Romaine Lettuce. 夕食: french bread, sockeye salmon. 軽食/その他: Cabernet, Starbucks protein, blueberries, Vanilla Yogurt (Lowfat). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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