2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
|
1663 kcal
|
脂質: 72.34g | たんぱく質: 102.40g | 炭水化物: 139.98g.
朝食: Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (без Кожуры), Astoria Бургер Соус, Пятерочка Круассан, Вареное Яйцо, Запеканка в пальто. 昼食: Скит Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Ананас (Консервированные с Соком), Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Яблоко, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. 軽食/その他: Pin-Up Lab Батончик Глазированный «Кокос», Pin-Up Lab Батончик Глазированный "Солёная Карамель и Арахис", Киндер Молочный Ломтик. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|