2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
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1157 kcal
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脂質: 41.81g | たんぱく質: 53.76g | 炭水化物: 143.05g.
朝食: Granfino Flocão, Ovo. 昼食: Quiabo Cozido, Ovo, Aipim (Cozido). 軽食/その他: Bolo de Fubá, Panco Pão de Forma Integral, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Pense Zero Morango, Relva Verde Psyllium. もっと...
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1813 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, トレッドミル - 20 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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