2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
|
1205 kcal
|
脂質: 38.14g | たんぱく質: 93.78g | 炭水化物: 123.46g.
朝食: Варенье из Смородины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Ясно Солнышко, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пшеничный Хлеб, Киприно Сыр Лайт 15%, Цельное Молоко, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. 昼食: Ашан Безе Меренги, Чизкейк с крахмалом, Огородников Горчичное Масло, Гречка, Салат трио🔥, Грудка Индейки. 夕食: Салат трио🔥, Огородников Горчичное Масло, Пятерочка Апельсин, Скумбрия. 軽食/その他: Помидоры, Яичный Белок. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|