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Pesagem do dia 26/03/2023: 78kg
***** (ant, pouco)
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78 kg
これまでの減量分: 102 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
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2078 kcal
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脂質: 76.55g | たんぱく質: 97.13g | 炭水化物: 251.02g.
朝食: Banana Prata, Bolo de Goma, Bolo de Aipim, Bolo de Banana e Aveia. 昼食: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Quero Ketchup Tradicional, Palmeiron Molho de Mostarda , Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Extra Frango Assado, Alface Americana, Tomates, Rúcula. 夕食: Bolo de Goma, Taeq Baguete Integral, Sadia Mussarela, Seara Salame tipo Italiano, Prezunic Bolo de Milho Verde. 軽食/その他: Bauducco Chocotone Bites. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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