2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
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1482 kcal
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脂質: 38.33g | たんぱく質: 63.83g | 炭水化物: 216.18g.
朝食: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). 昼食: Mamão Formosa, Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Schar Pão de Hambúrguer , Marajoara Leite Condensado, Goiaba, Bauducco Bolinho com Gotas de Chocolate , Goiaba, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に3.0 kg減量中
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