2023年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
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563 kcal
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脂質: 23.13g | たんぱく質: 37.93g | 炭水化物: 52.91g.
朝食: Pêra Portuguesa. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Farofa, Carne de Panela, Twix Twix (15g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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