|
Devagar e sempre! #Secagordinho! rsrsr
|
90.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
|
1878 kcal
|
脂質: 54.53g | たんぱく質: 130.93g | 炭水化物: 215.42g.
朝食: Growth Supplements Pasta de Amendoim com Chocolate, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein. 昼食: Farofa, Prato Fino Arroz Integral (15G), Aurora Linguiça Toscana, Maminha. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Bauducco Wafer Chocolate , Nene Feijão Carioca, Arroz Branco. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|