2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
|
2016 kcal
|
脂質: 98.71g | たんぱく質: 112.99g | 炭水化物: 164.25g.
朝食: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Мои блины, Parmalat Сливки 35%, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Голубика, Останкино Дымовица из Лопатки, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. 昼食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Чай, Савушкин Хуторок Творог 5%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы . 夕食: Воздушная запеканка, Помидоры, Чай, Котлеты в духовке, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 軽食/その他: Dr. Korner Злаковый Десерт, Кофе, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Чабан Сметана 25%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|