2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
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872 kcal
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脂質: 45.79g | たんぱく質: 50.22g | 炭水化物: 63.01g.
昼食: Tomates Cereja, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Chuchu Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida. 夕食: Aurora Requeijão Cremoso Light, Ovo Mal Cozido. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Tirol Queijo Prato Lanche, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Pão de Forma. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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