2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 45.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
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1772 kcal
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脂質: 75.55g | たんぱく質: 148.32g | 炭水化物: 124.92g.
朝食: Batavo Leite Fermentado, Ovo Mexido, Black Skull Creatina, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Canela. 昼食: Feijão Preto Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Sadia Meio da Asa Tulipa, Pratigel Ervilha Fresca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sal, Alface. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Mexido. 軽食/その他: Pretorian Iso Protein Blend Complex. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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