2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.8 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
|
393 kcal
|
脂質: 13.59g | たんぱく質: 31.93g | 炭水化物: 35.82g.
朝食: Дары Полей Семена Кунжута, Укроп, Чеснок, Фрутоняня Пюре Цыплёнок Овощи. 昼食: Ёбатон Белковый Коктейль . 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана Домашняя, Картофель Отварной. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|