2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
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472 kcal
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脂質: 11.80g | たんぱく質: 23.33g | 炭水化物: 71.61g.
昼食: Pitaya, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quiabo. 軽食/その他: Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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