2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
|
1559 kcal
|
脂質: 61.31g | たんぱく質: 115.35g | 炭水化物: 140.31g.
朝食: Мёд, пп оладушки. 昼食: Растительное Масло, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. 夕食: Сыр Российский, Сливочное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кефе Хлеб Бородинский Ржаной, пп оладушки. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|