SherrieCの日記, 2015年 01月 16日

2015年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.0 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 16日:

2682 kcal

脂質: 100.55g | たんぱく質: 79.17g | 炭水化物: 383.57g. 朝食: Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. 昼食: General Mills Fiber One Cinnamon Coffee Cake. 夕食: Pizza Hut 14" Large Veggie Lover's Pan Pizza. 軽食/その他: Peanut Brittle, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. もっと...

2635 kcal

運動: 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 10 分, Treadmill - 30 分, Rowing - 30 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中

4 人のサポーターいいね！

Awesome!!!!- your back on track!!!- I would do another weigh in 10 days and try for 1.5- to 2 pounds

2015年 01月 16日投稿者: pwrestlephoto

There you go Sherrie :-)

2015年 01月 17日投稿者: snezica


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