2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
|
1301 kcal
|
脂質: 56.84g | たんぱく質: 94.60g | 炭水化物: 107.38g.
朝食: Финик, Кальмар Отварной, Гречка Отварная, Яйцо Всмятку, Редис, Огурец (с Кожурой). 昼食: Призма Салат из Свежих Овощей , Мирамар Форель, Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Яйцо. 夕食: Треска Отварная, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Булгур (Вареный), Оливковое Масло. 軽食/その他: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Чайхона Овощи Гриль, Кефир 1%, Творог 5%, Желатин Пищевой, Горячий Шоколад. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|