2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
|
1108 kcal
|
脂質: 31.39g | たんぱく質: 92.83g | 炭水化物: 116.67g.
朝食: Помидор Сливка, Треска Отварная, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). 昼食: Помидор Сливка, Кальмар Отварной, Гречка Отварная, Приготовленные Грибы (без Жира), Огурец (с Кожурой). 夕食: Курага, Капучино, Ашан Банан, Кефир 1%, Творог 5%, Желатин Пищевой, Горячий Шоколад. 軽食/その他: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Треска Отварная, Оливковое Масло, Barilla Макароны Вареные , Соленые Огурцы с Укропом, Чайхона Овощи Гриль. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|