2023年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.2 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
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1667 kcal
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脂質: 56.05g | たんぱく質: 26.26g | 炭水化物: 262.05g.
朝食: Напитки Минусинска Газировка, Roshen Газировка, Сметана 15%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Чернослив, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком. 昼食: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 夕食: Черноголовка Лимонад Мандарин. もっと...
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2603 kcal
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運動:
皿洗い - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 料理 - 1 時間, Google Fit - 19 時間. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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