2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
|
1499 kcal
|
脂質: 47.63g | たんぱく質: 133.05g | 炭水化物: 137.15g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной со Сметаной, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 夕食: Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Молодел Творог 5%. もっと...
|
週に4.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|