2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
|
1496 kcal
|
脂質: 42.83g | たんぱく質: 69.28g | 炭水化物: 225.95g.
朝食: Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте. 昼食: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Картофель Бэби, ВкусВилл Салат со Свеклой Идиллия. 夕食: Гранат, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Глобус Зефир Бело-Розовый, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Сливки 10%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|