2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
|
2150 kcal
|
脂質: 90.14g | たんぱく質: 165.79g | 炭水化物: 162.40g.
朝食: Грудка жареная с луком, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. 昼食: Окей Творог Обезжиренный 1,8%, Грудка жареная с луком, Спагетти Барилла отварные. 夕食: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Окей Арахисовая Паста без Сахара, Обычные Блины, Квашеная Капуста, Калина Малина Скумбрия в Специях Запечённая. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|