2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
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799 kcal
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脂質: 43.31g | たんぱく質: 40.62g | 炭水化物: 64.98g.
朝食: Palm'frutt Kurma, Sari Roti Tawar Kupas, Frisian Flag Kental Manis. 夕食: Telur Dadar, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kecambah, Pronas Daging Sapi Luncheon, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Buah Pir, Fortune Minyak Goreng. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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