2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.2 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
|
1243 kcal
|
脂質: 46.75g | たんぱく質: 78.84g | 炭水化物: 133.63g.
朝食: Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, 🫓 осяноблин с сыром. 昼食: Ржаные Хлебцы, Холодец из Курицы, Кабачок. 夕食: Магнит Банан, Вараксино Яйцо, Равис Карпаччо из Курицы, Астория Соус Майонезный Тартар, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". 軽食/その他: Перекресток Яблоко Гала, Магнит Банан, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Полевское Сырок Творожный с Наполнителем Изюмом. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|