2015年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.4 kg
これまでの減量分: 41.7 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 16日:
|
994 kcal
|
脂質: 33.80g | たんぱく質: 78.29g | 炭水化物: 99.72g.
朝食: Scrambled Egg, Dymatize Nutrition Elite XT Rich Chocolate, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. 昼食: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cranberries, Aquafina Water (16.9 oz). 夕食: Simply Balanced Tilapia Fillets, Aquafina Water (16.9 oz), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Lipton Soup Secrets - Chicken Noodle with Diced White Chicken Meat Soup Mix, Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn, South Beach Diet Snack Bars - Whipped Peanut Butter, Dasani Bottled Water, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Yoplait Greek 100 Yogurt - Mango. もっと...
|
体重に変化ありません
|