2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
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1415 kcal
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脂質: 52.46g | たんぱく質: 100.52g | 炭水化物: 129.63g.
朝食: Pullman Pão Integral Artesano, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Carne Moída, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Fígado de Boi Grelhado. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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