2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
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2312 kcal
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脂質: 70.88g | たんぱく質: 152.19g | 炭水化物: 269.31g.
朝食: 義美 燕麥全豆奶(無加糖), ON 金牌乳清蛋白粉（香草）, 義美 義美全脂鮮乳, 全聯 香蕉, 雜糧麵包, 生菜, 全聯 聖女小蕃茄. 昼食: 下水湯, 雞肉飯, 炒高麗菜, 苦瓜炒蛋, 全聯 栗香地瓜, 雞胸肉, 小番茄（葡萄形狀）. 夕食: 水煎包, 欣樂 日式香脆炸豬排, 白飯, 味噌湯. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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